ジムのマシンの使い方がわからない人向け!種類や名前、使い方などまとめ

2020年8月29日

有酸素マシン編

トレッドミル

できること

速度の調整、傾斜をつける、テレビを見る、YOUTUBEを見る(メーカーによる)

 

アップライトバイク

できること

重さの調整、テレビを見る、YOUTUBEを見る(メーカーによる)

 

リカンベントバイク

できること

重さの調整、テレビを見る、YOUTUBEを見る(メーカーによる)

 

クロストレーナー

できること

重さの調整、テレビを見る、YOUTUBEを見る(メーカーによる)

 

ステアマスター

日本にステアマスターを置いているジムはほとんどないレアもの。

正直、僕も使ったことはありません。笑

 

個人的にステアマスターを置いているジムは、レベルが高いと思います。

 

-ジム, 筋トレ 初心者

© 2020 筋肉の代弁者 Powered by AFFINGER5