【オンラインフィットネス】筋トレマニアのおすすめ4社比較&ランキング

2020年8月18日

オンラインフィットネスのおすすめ4社を徹底比較!

筋トレ歴4年の筋肉をこよなく愛する筋トレマニアの筆者が、さまざまな視点で比較しランキング形式でまとめています。

オンラインフォットネスはどれを選ぶべき

ガチ本音で解説しています。

 

ジムに通わなくても自宅で

パーソナルトレーニングが受けられるオンラインフォットネス。

 

実際のジムよりも料金が安くて

忙しい方でもすきま時間に運動ができてかなり魅力的です。

 

今回は、オンラインフィットネスをさまざまな視点で比較しおすすめランキングを厳選紹介します。

 

オンラインフィットネスの特徴とは?

オンラインフィットネスとは、

自宅でスマートフォンやパソコンを利用して

マンツーマンのトレーニング指導が受けられるサービスのことです。

 

通常のパーソナルトレーニングジムと同じように

ダイエットや筋トレ、食事指導などの個人レッスンを

ジムに通わずに受けることができるのが特徴。

 

そんなオンラインフィットネスの主なメリットとデメリットをまとめると以下になります。

メリット
  • 自宅でパーソナルトレーニングが受けられる
  • 交通費がかからない
  • 時間と場所を選ばない
  • 料金が安い
  • 他人に見られない
  • すぐにシャワーを浴びられる
×デメリット
  • 意志が強くないと続かない
  • トレーニングマシンが使えない
  • スマホだと画面が小さくて見づらい

 

メリットとデメリットをそれぞれくわしく解説していきます。

 

オンラインフィットネスのメリット

オンラインフィットネスの1番のメリットが、

時間と場所を選ばず仕事や家事のすきま時間

プロのトレーナーのトレーニング指導が受けられることです。

 

産後や子育て中で外出できない時期はもちろん、

リモートワークなどで自宅で過ごして運動不足の際に、おすすめのサービスです。

 

特にジムに通うのがめんどくさい他人にみられるのが恥ずかしい

といった悩みを抱えている方にぴったりです。

 

オンラインフィットネスのデメリット

オンラインフィットネスの中でも低価格の動画配信型は、

1人でいつでもどこでもトレーニングができる反面、

意志が強くないと続けられません。

 

また、トレーニングマシンが使えなかったり、

スマートフォンの画面が小さくて見づらいなど少し不便です。

 

タブレットやパソコンを使って大きな画面を行ったり、

1人だと続かない」という方は、

マンツーマンで運動はもちろん食事の改善なども指導してもらえる「オンラインパーソナルトレーニング」がおすすめです。

 

 

オンラインフィットネスを快適にするには、スマホスタンドが必須です。

 

オンラインフィットネスの失敗しない選び方

 

オンラインフィットネスには大きく分けて3種類のサービスがあります。

 

  特徴 こんな方にオススメ
動画配信型
  • 専用動画を見ながら運動する
  • 1人で行う
  • 運動好き!
  • 1人でも続けられる!
動画+レッスン型
  • 専用動画を見ながら運動する
  • トレーナーのレッスンも受けられる
  • 好きなタイミングで運動したい!
  • レッスンも受けてみたい!
オンラインパーソナル型

  • 専任のトレーナーがつく
  • パーソナルトレーニングジムのネット版
  • プロにマンツーマンで指導を受けたい!
  • 食事指導もしてほしい!

 

まずは「どんな点に注目して選ぶか?」そのポイントを解説します。

 

 

安さ(月額料金・入会金)

オンラインフィットネスには、利用した分だけ支払う「つど払い」はありません。

基本的に月額料金制となっています。

 

そこで気になるのがいくらお金がかかるのか。

できるだけ安く利用する」に越したことはありませんよね。

 

オンラインフィットネスの中で、最も月額料金が低価格なのが「動画視聴型」です。

価格帯

動画視聴型の月額の価格帯=980円〜5000円

 

動画+レッスン型やパーソナルトレーニング型と比べて、

かなり安価で利用することができます。

 

その反面、動画を見ながら1人で運動するので

意志が強くないとなかなか続けられません。

 

「1人じゃ続かないから月額数千円を払ってもトレーナーのレッスンを受けたい!

そんな方には動画+レッスン型がおすすめです。

 

月額料金で比較する

 

個人レッスンorグループレッスン

  • 専任のトレーナーによるマンツーマンでの個人レッスンがいいのか
  • zoomやSkypeを使ってみんなでグループレッスンをして盛り上がりを共有したいのか

どっちがより続けられるのか、自分の性格やライフスタイルに合う方を選びましょう。

 

専任のトレーナーが付く個人レッスンは、

ダイエットなど自分の目的に応じた「トレーニングメニュー」「食事メニュー

を指導してくれるので、完全初心者におすすめです。

 

グループレッスンが主な動画視聴+レッスン型は、みんなで盛り上がりを共有して楽しい反面

1人のトレーナーに対して複数人を同時に指導するので

自分の目的にドンピシャで寄り添ってもらうことは難しいです、

 

「個人レッスン」か「グループレッスン」あなたの性格や目的に合った方を選ぶと失敗が少ないですよ。

 

サービスで比較する

 

目的・サービス内容

あなたがオンラインフィットネスを選ぶ目的は何ですか?

オンラインフィットネスには

「動画配信型」「動画+レッスン型」「パーソナルトレーニング型」

の3種類のサービスがあります。

 

あなたの目的にあったものを選ぶようにしましょう!

 

 

【比較】おすすめのオンラインフィットネスをいろんな視点で比較

この章では、おすすめのオンラインフィットネスをさまざまな視点で比較し

それぞれのおすすめをピックアップして紹介してきます。

 

 

安いオンラインフィットネスTOP3

サービス 月額料金 タイプ 自由度
LEAN BODY
(リーンボディ)
980円/12ヶ月プラン
1,980円/月額プラン
動画配信型
SOELU
(ソエル)
980円〜/月2回レッスン
2,980円〜/月5回レッスン
5,980円〜/1日2回レッスン
動画+レッスン型
Plez
(プレズ)
19,900円 パーソナルトレーニング型

 

安さ(月額料金)を重視して

オンラインフィットネスを3つ選んでみました。

 

最も月額料金が安いのが動画配信型のLEAN BODY(リーンボディ)です。

 

12ヶ月プランなら月額980円で350種類以上のレッスン動画が見放題。

ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、バラエティにとんだ内容になっています。

 

 

ただ、レッスン動画を見ながら1人で運動するのが基本です。

 

インストラクターのフィードバックが欲しい方や1人で続けられる自信がない方は、

SOELU(ソエル)のような動画+レッスン型がおすすめです!

 

総合ランキングを見る!

 

ダイエット向けオンラインフィットネスTOP3

サービス ダイエット向き度 タイプ トレーナーの有無
Plez
(プレズ)
パーソナルトレーニング型 専任トレーナー付
Live Fit
(ライブフィット
パーソナルトレーニング型 専任トレーナー付
SOELU
(ソエル)
動画+レッスン型 ライブレッスンインストラクター

 

ダイエット向けの視点で比較し

オンラインフィットネスを3つ選んでみました。

 

ダイエットしたい方に

最もおすすめのオンラインフィットネスは、Plez(プレズ)です。

プロにも教えるプロがマンツーマンでトレーニング&食事指導をしてくれます。

 

2ヶ月で-5.5kg、ウエスト-12cmなど成功者続出するなど、

効果的/満足度/オススメ度の三冠を達成しているNo.1のオンラインダイエットです。

 

しかし、動画配信型や動画+レッスン型と比べて月額料金が高いです。

本気で痩せたい方完全初心者の方は、専任のトレーナーが指導してくれるパーソナルトレーニング型がおすすめです。

 

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とにかく楽しい!オンラインフィットネスTOP3

サービス 盛り上がり度 タイプ 内容
SOELU
(ソエル)
動画+レッスン型 本格ヨガスタジオにいるような気分
リアルタイムのライブレッスン
LEAN BODY
(リーンボディ)
動画配信型 400種類以上のレッスン
ゲーム感覚で楽しく続けられる!
Live Fit
(ライブフィット
パーソナルトレーニング型 月4回のマンツーマントレーニング
ビデオチャットで受けられる

 

「とにかく楽しく続けられる!」という視点で比較し

オンラインフィットネスを3つ選んでみました。

 

盛り上がり度が高いSOELU(ソエル)は、

インストラクターによるライブレッスンが特徴です。

インストラクー1人に対して最大8名まで受講可能なので、

ジムの合同レッスンをオンラインで受けるイメージです。

 

レッスン内容は、ヨガを中心にピラティス、

部位トレーニング、バレエエクササイズなど多彩で、

ヨガ好きの女性にぴったりのオンラインフィットネスではないでしょうか。

 

「楽しく運動して体を引き締めたい!」とお考えの方におすすめです。

 

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【ランキング】オンラインフィットネスのおすすめN0.1は?

4社のオンラインフィットネスをランキング形式でまとめました。

上からおすすめ順に並んでいます。

 

※各サービスをクリックすると、それぞれの詳細説明までスキップします。

サービス 特徴 コース料金  入会金  時間x回数 無料体験

1位

SOELU
(ソエル)

  • インストラクターの「ライブレッスン」
  • いつでも気軽にできる「レッスン動画」
  • 一人じゃないからサボらずできる!
  • ¥980/月2回
  • ¥2,980/月5回
  • ¥6,980/1日2回
無料
  • ライブレッスン (30~60分)
  • レッスン動画(3~30分)
1回無料

2位

LEAN BODY
(リーンボディ)

  • 400以上のレッスンが受け放題
  • すきま時間に運動できる
  • ゲーム感覚で楽しく続けられる!
  • 980円/12ヶ月プラン
  • 1980円/月額プラン
無料 5~40分x無制限 2週間の無料体験

3位

Plez
(プレズ)

  • プロがマンツーマンで指導
  • 毎日の食事管理あり
  • 相談はいつでもオッケー
19,900円/月 9,800円 20分×16回(2ヶ月) 無料カウンセリングあり

4位

Live Fit
(ライブフィット)

  • 医療国家資格を取得している
    トレーナーが監修
  • 毎日食事の管理
  • 本格的なトレーニング指導
29,800円/月 無料 50分×8回(2ヶ月) 20分の体験無料

 

次はそれぞれのオンラインフィットネスの特徴や内容をよりくわしく解説していきます。

 

【くわしく解説】おすすめのオンラインフィットネスの4社を徹底解説

オンラインフィットネス 詳細

 

おすすめのオンラインフィットネス社を、ランキング順にくわしく解説します。

 

第1位「SOELU(ソエル)」

ソエルのポイント

  • インストラクターの100種類以上の「ライブレッスン」
  • いつでも気軽にできる「レッスン動画」
  • 一人じゃないからサボらずできる!
  • 無料体験レッスンができる!

 

ソエル 公式サイト

※ライブレッスン1回の無料体験!

 

SOELU(ソエル)は、

  • 収録済みの動画を視聴しながら運動する動画レッスン
  • インストラクターとライブで繋がってヨガやピラティスなどのレッスンを受けるライブレッスン

の2つのサービスを利用できます。

 

ビデオレッスンでは、インストラクターによるヨガやピラティス、

体幹トレーニングなど配信動画が見放題!

家事や仕事中のすきま時間に手軽に運動できます!

 

ライブレッスンでは、1日100個程度のオンラインレッスンが5時〜24時台まで受講可能!

インストラクター1人に対して最大8人まで受講できるので、

まるでジムの合同レッスンをオンラインで受けているようなイメージです。

 

SOELU(ソエル)は
こんな人にオススメ!
SOELU(ソエル)を
オススメできない人!
  • ヨガを低価格でやってみたい!
  • ジムに通わずインストラクターのレッスンを受けてみたい!
  • 楽しく運動を続けていきたい!
  • 自分のトレーニングをしっかり見てほしい人
  • 食事管理&指導をしてほしい人
  • 自分専用のトレーニングメニューを作ってほしい人

 

気になる SOELU の料金はこちらです!

SOELU(ソエル)の価格

  • ライブレッスン月2回プラン・・・980円〜
  • ライブレッスン月5回プラン・・・3,980円〜
  • ライブレッスン1日2回プラン・・・5,980円〜

※ビデオレッスンはすべてのプランで見放題!

 

ソエル 公式サイト

※ライブレッスン1回の無料体験!

 

第2位「LEAN BODY(リーンボディ)」

LEAN BODYのポイント

  • 400種類以上のバラエティに富んだレッスンが受け放題
  • フィットネス診断テストで自分に合ったフィットネスプラン
  • ゲーム感覚で楽しく続けられる!
  • 2週間の無料体験!

 

LEAN BODY 公式サイト

※2週間の無料体験!

 

LEAN BODY(リーンボディ)は、

月額制で400種類以上のコンテンツが見放題のサービスです。

スマホやタブレットから体の部位ごとのトレーニング、

ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初心者〜上級者まで満足できる内容です。

 

また、1レッスン5分〜40分なので好きな時間に

いつでもどこでも気軽にトレーニングを楽しめます。

 

LEAN BODY(リーンボディ)はこんな人にオススメ! LEAN BODY(リーンボディ)をオススメできない人!
  • ヨガを低価格でやってみたい!
  • 自分の好みに合わせたレッスンプランを試してみたい!
  • とにかく安いオンラインフィットネスがいい!
  • インストラクターからのフィードバックがほしい人
  • 食事管理&指導をしてほしい人
  • 自分専用のトレーニングメニューを作ってほしい人

 

気になる LEAN BODY の料金はこちらです。

LEAN BODY(リーンボディ)の価格

  • 12ヶ月プラン(1年契約)・・・980円
  • 月額プラン(月々払い)・・・1,980円

※2週間無料体験期間!

 

LEAN BODY 公式サイト

※2週間の無料体験!

 

第3位「Plez(プレズ)」

Plez (プレズ)のポイント

  • プロがマンツーマンで指導
  • 毎日の食事管理あり
  • 相談はいつでもオッケー
  • ダイエットに強いオンラインフィットネス

 

Plez 公式サイト

※無料カウンセリング受付中!

 

Plez(プレズ)は、オンラインダイエット指導での成功率が

なんと95.7%を誇ります。

 

オンラインダイエットでは、最も支持される人気のサービスです。

  • 科学的なメソッド
  • プロの徹底サポート

が強みで専属のプロトレーナーによる

  • 食事指導
  • 食事プログラム作成
  • トレーニング指導
  • トレーニングプログラム作成

が主なサービスです。

多くの会員がダイエットに成功しています。

 

Plez(プレズ)は
こんな人にオススメ!
Plez(プレズ)を
オススメできない人!
  • 食事管理&指導をしてほしい人
  • 自分専用のトレーニングメニューを作ってほしい人
  • プロトレーナーによる徹底サポートを受けたい人
  • とにかく痩せたい!
  • 引き締まった美ボディに憧れる!
  • 値段の安さを優先する人
  • すきま時間でレッスンを受けたい人
  • ヨガをやってみたい人

 

気になる Plez の料金はこちらです!

Plez(プレズ)の価格

  • ダイエットプラン・・・39,800円/2ヶ月
  • ボディメイクプラン・・・59,800円/2ヶ月
  • プレミアムプラン・・・79,800円/2ヶ月

※入会金9,800円共通

 

Plez 公式サイト

※無料カウンセリング受付中!

 

第4位「Live Fit(ライブフィット)」

Live Fitのポイント

  • 医療国家資格を取得しているトレーナーが監修
  • 毎日の食事管理
  • 本格的なトレーニング指導
  • 無料体験が20分も受けられる

 

Live Fit 公式サイト

※20分の無料体験ができる!

 

Live Fit(ライブフィット)は、

整骨院が提供しているオンラインのパーソナルトレーニングです。

 

月4回のマンツーマントレーニングと食事のカウンセリングが

ビデオチャットで受けられます!

 

他のオンラインパーソナルトレーニングは、「食事指導+運動の動画を提供」が多い中、

Live Fit(ライブフィット)は、実際にzoomやSkype、LINEのビデオ通話で

しっかり50分間、エクササイズを直接指導してくれます。

 

また、医療国家資格を取得しているトレーナー

ダイエットを指導しているところも大きな強みです。

Live Fit(ライブフィット)は
こんな人にオススメ!
Live Fit(ライブフィット)を
オススメできない人!
  • 食事管理&指導をしてほしい人
  • 自分専用のトレーニングメニューを作ってほしい人
  • 国家資格保有のトレーナーに指導してほしい
  • ボディメイクのノウハウが知りたい!
  • ダイエットに成功したい!
  • 値段の安さを優先する人
  • すきま時間でレッスンを受けたい人
  • ヨガをやってみたい人

 

気になる Live Fit の料金はこちらです!

Live Fit(ライブフィット)の価格

  • 60日間(全8回)・・・59,600円
  • 90日間(全12回)・・・89,400円

※1ヶ月あたり29,800円/入会金無料

 

Live Fit 公式サイト

※20分の無料体験ができる!

 

【まとめ】目的にあったオンラインフィットネスを選ぼう!

以上、おすすめのオンラインフィットネス4社を

さまざまな視点で比較しました。

 

いろんなタイプがありますが、

あなたの目的にあったものを選ぶことが何よりも大切です。

おすすめランキング1位は?

 

痩せたい」「美しい体になりたい

あなたの目標を実現するためには、継続が必要です。

 

無理せず楽しく続けられるオンラインフィットネスを選ぶことが理想へ近づく第一歩ですよ!

 

総合おすすめ第1位

ソエル 公式サイト

※ライブレッスン1回の無料体験!

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