【オンラインフィットネス】筋トレマニアのおすすめ4社比較＆ランキング

 

ジムに通わなくても自宅で

パーソナルトレーニングが受けられるオンラインフォットネス。

 

実際のジムよりも料金が安くて、

忙しい方でもすきま時間に運動ができてかなり魅力的です。

 

今回は、オンラインフィットネスをさまざまな視点で比較しおすすめランキングを厳選紹介します。

 

オンラインフィットネスの特徴とは？

オンラインフィットネスとは、

自宅でスマートフォンやパソコンを利用して

マンツーマンのトレーニング指導が受けられるサービスのことです。

 

通常のパーソナルトレーニングジムと同じように

ダイエットや筋トレ、食事指導などの個人レッスンを

ジムに通わずに受けることができるのが特徴。

 

そんなオンラインフィットネスの主なメリットとデメリットをまとめると以下になります。

 

メリットとデメリットをそれぞれくわしく解説していきます。

 

オンラインフィットネスのメリット

オンラインフィットネスの1番のメリットが、

時間と場所を選ばず仕事や家事のすきま時間に

プロのトレーナーのトレーニング指導が受けられることです。

 

産後や子育て中で外出できない時期はもちろん、

リモートワークなどで自宅で過ごして運動不足の際に、おすすめのサービスです。

 

特にジムに通うのがめんどくさい、他人にみられるのが恥ずかしい

といった悩みを抱えている方にぴったりです。

 

オンラインフィットネスのデメリット

オンラインフィットネスの中でも低価格の動画配信型は、

1人でいつでもどこでもトレーニングができる反面、

意志が強くないと続けられません。

 

また、トレーニングマシンが使えなかったり、

スマートフォンの画面が小さくて見づらいなど少し不便です。

 

タブレットやパソコンを使って大きな画面を行ったり、

「1人だと続かない」という方は、

マンツーマンで運動はもちろん食事の改善なども指導してもらえる「オンラインパーソナルトレーニング」がおすすめです。

 

 

オンラインフィットネスを快適にするには、スマホスタンドが必須です。

 

オンラインフィットネスの失敗しない選び方

 

オンラインフィットネスには大きく分けて3種類のサービスがあります。

 

	特徴	こんな方にオススメ
動画配信型	専用動画を見ながら運動する 1人で行う	運動好き！ 1人でも続けられる！
動画＋レッスン型	専用動画を見ながら運動する トレーナーのレッスンも受けられる	好きなタイミングで運動したい！ レッスンも受けてみたい！
オンラインパーソナル型	専任のトレーナーがつく パーソナルトレーニングジムのネット版	プロにマンツーマンで指導を受けたい！ 食事指導もしてほしい！

 

まずは「どんな点に注目して選ぶか？」そのポイントを解説します。

 

 

安さ（月額料金・入会金）

オンラインフィットネスには、利用した分だけ支払う「つど払い」はありません。

基本的に月額料金制となっています。

 

そこで気になるのがいくらお金がかかるのか。

「できるだけ安く利用する」に越したことはありませんよね。

 

オンラインフィットネスの中で、最も月額料金が低価格なのが「動画視聴型」です。

 

動画＋レッスン型やパーソナルトレーニング型と比べて、

かなり安価で利用することができます。

 

その反面、動画を見ながら1人で運動するので

意志が強くないとなかなか続けられません。

 

「1人じゃ続かないから月額数千円を払ってもトレーナーのレッスンを受けたい！」

そんな方には動画＋レッスン型がおすすめです。

 

月額料金で比較する

 

個人レッスンorグループレッスン

• 専任のトレーナーによるマンツーマンでの個人レッスンがいいのか
• zoomやSkypeを使ってみんなでグループレッスンをして盛り上がりを共有したいのか

どっちがより続けられるのか、自分の性格やライフスタイルに合う方を選びましょう。

 

専任のトレーナーが付く個人レッスンは、

ダイエットなど自分の目的に応じた「トレーニングメニュー」「食事メニュー」

を指導してくれるので、完全初心者におすすめです。

 

グループレッスンが主な動画視聴＋レッスン型は、みんなで盛り上がりを共有して楽しい反面

1人のトレーナーに対して複数人を同時に指導するので

自分の目的にドンピシャで寄り添ってもらうことは難しいです、

 

「個人レッスン」か「グループレッスン」あなたの性格や目的に合った方を選ぶと失敗が少ないですよ。

 

サービスで比較する

 

目的・サービス内容

あなたがオンラインフィットネスを選ぶ目的は何ですか？

オンラインフィットネスには

「動画配信型」「動画＋レッスン型」「パーソナルトレーニング型」

の3種類のサービスがあります。

 

あなたの目的にあったものを選ぶようにしましょう！

 

 

【比較】おすすめのオンラインフィットネスをいろんな視点で比較

この章では、おすすめのオンラインフィットネスをさまざまな視点で比較し

それぞれのおすすめをピックアップして紹介してきます。

 

 

安いオンラインフィットネスTOP3

 

安さ（月額料金）を重視して

オンラインフィットネスを3つ選んでみました。

 

最も月額料金が安いのが動画配信型のLEAN BODY（リーンボディ）です。

 

12ヶ月プランなら月額980円で350種類以上のレッスン動画が見放題。

ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、バラエティにとんだ内容になっています。

 

 

ただ、レッスン動画を見ながら1人で運動するのが基本です。

 

インストラクターのフィードバックが欲しい方や1人で続けられる自信がない方は、

SOELU（ソエル）のような動画＋レッスン型がおすすめです！

 

総合ランキングを見る！

 

ダイエット向けオンラインフィットネスTOP3

 

ダイエット向けの視点で比較し

オンラインフィットネスを3つ選んでみました。

 

ダイエットしたい方に

最もおすすめのオンラインフィットネスは、Plez（プレズ）です。

プロにも教えるプロがマンツーマンでトレーニング＆食事指導をしてくれます。

 

2ヶ月で-5.5kg、ウエスト-12cmなど成功者続出するなど、

効果的/満足度/オススメ度の三冠を達成しているNo.1のオンラインダイエットです。

 

しかし、動画配信型や動画＋レッスン型と比べて月額料金が高いです。

本気で痩せたい方や完全初心者の方は、専任のトレーナーが指導してくれるパーソナルトレーニング型がおすすめです。

 

総合ランキングを見る！

 

とにかく楽しい！オンラインフィットネスTOP3

 

「とにかく楽しく続けられる！」という視点で比較し

オンラインフィットネスを3つ選んでみました。

 

盛り上がり度が高いSOELU（ソエル）は、

インストラクターによるライブレッスンが特徴です。

インストラクー1人に対して最大8名まで受講可能なので、

ジムの合同レッスンをオンラインで受けるイメージです。

 

レッスン内容は、ヨガを中心にピラティス、

部位トレーニング、バレエエクササイズなど多彩で、

ヨガ好きの女性にぴったりのオンラインフィットネスではないでしょうか。

 

「楽しく運動して体を引き締めたい！」とお考えの方におすすめです。

 

総合ランキングを見る！

 

【ランキング】オンラインフィットネスのおすすめN０.1は？

4社のオンラインフィットネスをランキング形式でまとめました。

上からおすすめ順に並んでいます。

 

※各サービスをクリックすると、それぞれの詳細説明までスキップします。

 

次はそれぞれのオンラインフィットネスの特徴や内容をよりくわしく解説していきます。

 

【くわしく解説】おすすめのオンラインフィットネスの4社を徹底解説

 

おすすめのオンラインフィットネス社を、ランキング順にくわしく解説します。

 

第1位「SOELU（ソエル）」

 

 

SOELU（ソエル）は、

• 収録済みの動画を視聴しながら運動する動画レッスン
• インストラクターとライブで繋がってヨガやピラティスなどのレッスンを受けるライブレッスン

の2つのサービスを利用できます。

 

ビデオレッスンでは、インストラクターによるヨガやピラティス、

体幹トレーニングなど配信動画が見放題！

家事や仕事中のすきま時間に手軽に運動できます！

 

ライブレッスンでは、1日100個程度のオンラインレッスンが5時〜24時台まで受講可能！

インストラクター1人に対して最大8人まで受講できるので、

まるでジムの合同レッスンをオンラインで受けているようなイメージです。

 

 

気になる SOELU の料金はこちらです！

 

 

第2位「LEAN BODY（リーンボディ）」

 

 

LEAN BODY（リーンボディ）は、

月額制で400種類以上のコンテンツが見放題のサービスです。

スマホやタブレットから体の部位ごとのトレーニング、

ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初心者〜上級者まで満足できる内容です。

 

また、1レッスン5分〜40分なので好きな時間に

いつでもどこでも気軽にトレーニングを楽しめます。

 

 

気になる LEAN BODY の料金はこちらです。

 

 

第3位「Ｐｌｅｚ（プレズ）」

 

 

Plez（プレズ）は、オンラインダイエット指導での成功率が

なんと95.7%を誇ります。

 

オンラインダイエットでは、最も支持される人気のサービスです。

• 科学的なメソッド
• プロの徹底サポート

が強みで専属のプロトレーナーによる

が主なサービスです。

多くの会員がダイエットに成功しています。

 

 

気になる Plez の料金はこちらです！

 

 

第4位「Live Fit（ライブフィット）」

 

 

Live Fit（ライブフィット）は、

整骨院が提供しているオンラインのパーソナルトレーニングです。

 

月4回のマンツーマントレーニングと食事のカウンセリングが

ビデオチャットで受けられます！

 

他のオンラインパーソナルトレーニングは、「食事指導+運動の動画を提供」が多い中、

Live Fit（ライブフィット）は、実際にzoomやSkype、LINEのビデオ通話で

しっかり５０分間、エクササイズを直接指導してくれます。

 

また、医療国家資格を取得しているトレーナーが

ダイエットを指導しているところも大きな強みです。

 

気になる Live Fit の料金はこちらです！

 

 

【まとめ】目的にあったオンラインフィットネスを選ぼう！

以上、おすすめのオンラインフィットネス4社を

さまざまな視点で比較しました。

 

いろんなタイプがありますが、

あなたの目的にあったものを選ぶことが何よりも大切です。

おすすめランキング1位は？

 

「痩せたい」「美しい体になりたい」

あなたの目標を実現するためには、継続が必要です。

 

無理せず楽しく続けられるオンラインフィットネスを選ぶことが理想へ近づく第一歩ですよ！