筋肉の代弁者

本記事では、懸垂の平均回数を男女別・体重別・筋トレ歴別でまとめています。 懸垂が最強の筋トレ種目である理由や懸垂の回数を伸ばすコツも解説しています。 懸垂の平均回数って何回だろう？ 1回もできないない ...

ニートでも筋トレする意味ってあるのかな？ 筋トレで人生が変わるって本当？ 本記事ではこんな疑問に答えていきます。   ニートと筋トレ、一見真逆なイメージを持ちますがそんなことはありません。 ...

本記事は、エニタイムフィットネスの退会（解約）方法を体系的にまとめています。 エニタイムフィットネス退会（解約）にあたって注意すべき点も解説。 ジム通いが向いていない人に向けて、自宅でできるオンライン ...

今年最後のAmazon一大イベントが、2020年11月27日（金）9時から開催されます。 なんと今年は、ブラックフライデーとサイバーマンデーの同時開催！！ 昨年はブラックフライデーとサイバーマンデーの ...

本記事は、公式サイトだと分かりにくいジョイフィット（JOYFIT）の退会方法を体系的にまとめています。 ジョイフィット退会にあたって注意すべき点も解説。 ジム通いが向いていない人に向けて、自宅でできる ...

24時間ジムの大手3社(エニタイムフィットネス・JOYFIT24・FASTGYM24)を徹底比較！ ジムトレ歴4年の筆者が、実際の体験や口コミ・評判をもとに（特徴・価格・サービス面・・）などを細かく比 ...

24時間年中無休のフィットネスジム・FASTGYM24(ファストジム24)の評判を徹底調査したので紹介します！ フィットネスジムって月会費がかかるし、いわゆる意識高い系が通っているイメージがあって敷居 ...

本記事の内容 ティップネスに約1年間通っていた筆者が、 口コミ&評判を徹底解説！ さらにティップネスの特徴や料金 利用料金を安くする方法も解説します！ 都心の駅近に店舗を構える総合型フィットネ ...

本記事では、トレーニングベルトの正しい使い方・得られる効果について解説します。 他にもトレーニングベルト選びに失敗しない選び方を紹介していきます。 スクワットなどのフリーウエイトトレーニング中に「腰が ...

本記事では、リストストラップの巻き方やメリットを紹介していきます。 デッドリフト チンニング ベントオーバーローイング 上記のような広背筋を鍛えるトレーニングで、先に握力に限界が来てしまう経験があると ...