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筋肉の代弁者
当ブログでは「筋トレは他人の経験や体験談が役に立たない」をモットーに科学的根拠に基づいた、トレーニングに関する情報を発信しています。主な情報源は、海外の研究論文や文献などです。筋トレ歴は3年以上→2017年4月ジム入会〜現在まで継続中→BIG3の数値は「BP100・SQ120kg・DL140kg」
2020/11/14
「ミッションインポッシブル」や「ジャック・リーチャー」「ラストサムライ」など世界的ヒット作に数多く出演しているトム・クルーズ。 まさにハリウッドを代表するスーパースターです。 そんな超セ ...
2020/11/12
マイプロテインのimpactホエイプロテイン「アップルクランブル&カスタード味」のレビューをご紹介していきます。 プロテイン界で、コスパ最強のマイプロテインですが、味の種類が60種類以上 ...
2020/6/28
史上最高のマッチョ「アーノルド・シュワルツェネッガー」の筋肉の秘密・筋トレメニューについて知りたい方向けです。 日本でも有名なハリウッドスター「アーノルド・シュワルツェネッガー」。ターミ ...
2020/11/12
マイプロテインのimpactホエイプロテイン「ブルーベリーチーズケーキ味」のレビューをご紹介していきます。 プロテイン界で、コスパ最強のマイプロテインですが、味の種類が60種類以上もある ...
2020/11/12
マイプロテインのimpactホエイプロテイン「チョコレートブラウニー味」のレビューをご紹介していきます。 プロテイン界で、コスパ最強のマイプロテインですが、味の種類が60種類以上もあるの ...
2020/11/12
マイプロテインのimpactホエイプロテイン「クッキー&クリーム味」のレビューをご紹介していきます。 プロテイン界で、コスパ最強のマイプロテインですが、味の種類が60種類以上もあるので正 ...
2020/9/3
三角筋後部(リアデルト)の効果的な鍛え方・筋トレメニューについて知りたい方向けです。 立体感のある肩に憧れている方は多いと思います。 しかし、肩のフロントやサイドに比べて後部(リアデルト ...
2020/11/12
マイプロテインのimpactホエイプロテイン「ナチュラルチョコレート味」のレビューをご紹介していきます。 プロテイン界で、コスパ最強のマイプロテインですが、味の種類が60種類以上もあるの ...
2020/11/12
マイプロテインのimpactホエイプロテイン「ナチュラルバニラ味」のレビューをご紹介していきます。 プロテイン界で、コスパ最強のマイプロテインですが、味の種類が60種類以上もあるので正直 ...
2020/11/12
マイプロテインのimpactホエイプロテイン「ナチュラルストロベリー味」のレビューをご紹介していきます。 プロテイン界で、コスパ最強のマイプロテインですが、味の種類が60種類以上もあるの ...
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