【マッスルデリ】GAINの体験レビュー！口コミ・評判も徹底調査！

 

週6回1時間のトレーニングをしている人の場合、1週間の筋トレ時間は6時間です。しかし、食事は24時間 x 7日=168時間もあるんです。

まさにボディメイクは、筋トレ3割/食事7割だと言われるゆえんです。

 

でも、「栄養バランスの良い食事をとった方がいいのは分かっているけど、忙しくて自炊する時間がないよ・・」人もいますよね。

 

ただ、コンビニ弁当じゃ理想の体をつくるのは難しいです。

 

そこでおすすめするのが、「マッスルデリ」です。

マッスルデリは、高たんぱく質、低脂肪で作られた冷凍宅配弁当で、

数ある冷凍宅配弁当のなかで、特に筋トレやダイエットに取り組む人向けに特化しています。

 

マッスルデリのサービスをまとめると以下になります。

 

 

 

マッスルデリの特徴とは？

 

ここでは冷凍宅配弁当「マッスルデリ」特徴や、

実際にマッスルデリのGAINプランを食べてみた結果、分かった

メリット（良い点） と デメリット（悪い点）をご紹介していきます。

 

メリット/おすすめな点

まずはマッスルデリの「メリット（おすすめな点）」をご紹介していきます！

 

筋トレガチ勢もうなずく高たんぱく質＋低脂肪

筋トレやダイエットに必要な栄養が余すことなく詰まっています。

 

▲実際に食べたメニュー。鶏胸肉と玄米、ほうれん草というガチの筋トレ食です。

上記メニューの栄養素は、以下の通りです。

自分でここまでの栄養素を意識したメニューを作るのは手間がかかりますが、マッスルデリは冷凍弁当を温めるだけです。

 

3つのプランを目的に応じて選択できる

GAIN(増量用)、MAINTAIN(維持用)、LEAN(減量用)の3つのプランがあるので、「筋肉量を増やしたい」「ダイエットしたい」など自分の目的に合った選択ができます。

以下に3つのプランをまとめてみました。

 

 

レンチンで速攻食べられる！

実際に食べてみて1番メリットを感じたのがレンジでチンで速攻食べられることです。

 

• メニューを考える
• 食材を買いに行く
• 調理をする
• 洗い物をする

といった料理の時間をすべて省くことができるので、かなり時間の節約になります。

 

▲開封せずにそのままレンジで温めます。▲

ちなみにGAIN(増量用)、MAINTAIN(維持用)、LEAN(減量用)の3つのプランでレンチンする時間が違います。

600wの電子レンジの場合、加熱時間の目安は以下のとおりです。

 

 

冷凍弁当だけどおいしい！

これはもう想像以上のおいしさです！！

 

しっかりタレに漬け込んでいるのか、お肉に味が染み込んでいてむね肉特有のパサパサ感がありません。

ストイックな筋トレ食を作ろうとすると、どうしても味気ない料理になってしまいますが、マッスルデリにその心配はありませんね。

 

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デメリット/いまいちな点

次にマッスルデリの「ここがビミョーかな…」と感じた部分を紹介します。

 

値段が安くない

「高たんぱく質で低脂質の優れた栄養バランス」「手間いらずで時間の短縮になる」などメリットがありますが、

正直、値段は安くないです。

 

1食あたり1000円以上と、他の宅配サービスに比べて高い部類に入ります。

 

低糖質の宅配弁当で有名なNOSH - ナッシュ とマッスルデリの1食あたりの料金を比較すると以下になります。

※マッスルデリは定期購入にすると400円割引になります。

 

料理のメニューが選べない

どのプランでもメニューが選べないので基本的におまかせです。

 

ほどんどが鶏肉メニューになっていますが、たまに魚系のメニューが混じっています。

 

肉系か魚系とかも選べないので、魚嫌いの人は少しがっかりするかも…。

 

低糖質の宅配弁当でもっとも人気のNOSH - ナッシュ だと1品ずつ自分の好きなメニューを選択できます。

 

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マッスルデリを実際に食べてみた感想

 

僕が利用したGAIN（増量用）プランのメニューをかんたんに紹介したいと思います。

 

今回紹介するメニューは以下の5つです。

食レポ①ミートボールスパゲティセット

 

味がしっかりしていて特にミートボールがめっちゃおいしいです。パスタはトマトの味付けがしています。

ボリュームもかなり合って、味もよかったです！

 

食レポ②鶏肉の香草焼きセット

 

鶏胸肉はバジル風味の味付けがしていてパサつきもなくすごく柔らかいです。

ご飯は玄米100%です。意外ともっちりしています。

 

 

食レポ③ガパオライスセット

 

正直、ガパオライスを初めて食べたので本物と比較できないですが、マッスルデリのガパオライスはスパイシーでうまいです！

鶏胸肉はブラックペッパーが効いていてふわふわしています。

 

食レポ④鶏肉のマスタード焼きセット

 

僕はマスタード嫌いなので、正直味に期待していなかったんですが、これはもう明らかにおいしいです。

鶏胸肉も柔らかいので味気ないパサパサ感も皆無です。

 

 

食レポ⑤さらわとエリンギのカレーソテーセット

 

 

人によって好みが分かれそうですが、僕は美味しく感じました。

もちろんさわらに骨は入っていないのでパクパク食べられます。カレー風味が少し独特な感じがします。

 

 

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マッスルデリの評判・口コミ

 マッスルデリの評判・口コミを調査してみました。

公平に判断できように良い評判、悪い評判の両方載せておきます。

 

良い評判・口コミ

まずは良い評判・口コミから

初マッスルデリ。まずはお試しで。思ったより量は少なかったけど、とにかく美味しい。noshからの乗り換えで悩み中だけど、かなり心が揺らいでいる。。 pic.twitter.com/pa0LvB3s0k

— Hirosyslog (@Hirosyslog) June 27, 2020

味はかなり美味しいのでびっくりです。

量が少ないってことは、LEAN(減量用)にされたのかと思いますね。僕が試したGAIN（増量用）は、ボリュームがありました。

 

 

【ほぼ毎日マッスルデリ健康生活】
本日は鶏肉の生姜焼きセット

PFCバランス→45.2、10.9、41.4

なるほどぉ〜、鶏肉と生姜焼きの組み合わせか〜なるほど〜✍️

自分で調理しようとは絶対思わない組み合わせ笑　作るのも大変だし笑

今回も美味でした😋
ごちそうさん！🙏 pic.twitter.com/OnHATPDZSX

— nari (@nari49473369) June 28, 2020

他の宅配弁当になくてマッスルデリにあるものが優れたPFCバランスですね。※PFCバランス＝p（タンパク質）、F（脂質）、C（炭水化物）のバランスのこと。

自分で調理するには時間と労力がかかって大変ですね。

 

買い物しただけでやっぱ歩くよなー荷物持ってるから重りもあるしな！鞄五キロだしな（笑）

今日のマッスルデリは鶏肉ステーキセット！！
水っぽさ問題を抜きにしたら滅茶苦茶うまい！！！ちゃんと帰って筋トレもした｡･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡頑張る pic.twitter.com/pNLjNVHCOM

— あお (@aoao_i_) June 25, 2020

鶏むね肉を美味しく調理するのって難しいのに。マッスルデリはおいしいですよね。

正直、自分で調理するより全然おいしいです！

 

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悪い評判・口コミ

次にマッスルデリの悪い評判・口コミです。

フィットネス業界でわりと人気なマッスルデリという、お弁当デリバリーサービスについて記事にしました📝

トレーニーとしては、毎日食べたいところですが、価格が高いのが辛いですね😇https://t.co/iFpZsp3CDo

— MaRu | YouTube研究中（登録者280） (@MaRu85540713) October 20, 2019

トレーニング向けの優れたPFCバランスだけど価格は高めですよね…。

普段使いをするには少し辛いですね。

 

マッスルデリいいけど高いんよなー

— 闇属性マン (@yamizoku3) March 6, 2020

時短になるし、筋トレ食としてパーフェクトなんだけど高いですねー。

 

マッスルデリの減量コース頼んでるんだけど、キーマカレーだけはどうかもう少し味を改善してほしい…🌞

— 利助/もふ🐰 (@ha_fantanomitai) June 29, 2020

マッスルデリはメニューが選べないので苦手な食べ物が出てくると少し辛いですね。

 

ネガティブな評価は「メニューの選択ができない」や「プランの価格」に関するものが多いです。

このへんはメーカーさんに改善していただきたい点です。

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マッスルデリの総合評価

マッスルデリの特徴をまとめると以下の通りです。

実際に試してみた総合評価として、

僕は断然「買い」だと思います。

 

本気で体を変えたい人や味と栄養素を求めている方におすすめです。

 

トレーニングやランニングは割と続けることができても

体つくりのために栄養バランスとカロリーを管理した食事は、超ストイックな人じゃないとまず続きません。

 

それには時間も労力も必要で、日中バリバリ働いてジムで運動もして1日3食栄養を意識した食生活を続けるのはかなり「無理ゲー」じゃないですか？

 

 

パーフェクトな食事でボディメイクを加速させよう！

マッスルデリは他のどの冷凍弁当サービスよりも筋トレ＆ダイエット向きで、もはやパーフェクトな栄養バランスです。

 

ただ少しイマイチな点が、

などでしょうか。

 

しかし、「パーフェクトな栄養素」「圧倒的な時短で楽チン」「味つけもしっかりしておいしい」をふまえるとお金と時間のトレードオフかなと思います。

 

またマッスルデリには、3つのプランがありますがコストパーフォーマンス的にもっとも優れているのは、MAINTAIN(維持)でおすすめです。

 

まずはお試し5食セットで、夕食やトレーニング後の食事などの1日1回利用してみたり、

冷凍保存で賞味期限が1ヵ月あるので、「料理がめんどくさいとき」や「忙しいけどタンパク質をとりたいとき」などに利用するのもいいですね。

 

下記のボタンからマッスルデリの公式サイトにアクセスできますので、

ぜひこの機会に「筋肉弁当」を試してみてください♪

 

 

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