三角筋前部

「肩を鍛えてスタイルのいい身体になりたい！」 「肩を大きくするためには１週間にどれぐらいトレーニングすればいいのか知りたい」 今回はこんな疑問に答えていきます。 筋トレは、やればやるほど・追い込めば追 ...