ダンベル

ダンベルを使ったオーバーヘッドプレスについて知りたい方向けです。   「肩幅を広くしたい」「スタイルの良い体になりたい」 こんな方におすすめなトレーニング種目が、ダンベルオーバーヘッドプレス ...