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初心者の心得

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【本音暴露⁉】エニタイムフィットネスで出会える?3年以上通うガチ会員がぶっちゃける

2020/7/10

スタイル抜群の異性との出会いを求めている男性&女性諸君。   24時間ジムとして有名なエニタイムフィットネスに通えばスタイル抜群の異性との出会いがあるのじゃないのか!? と期待しているのでは ...

初心者の心得

【ジム初心者向け】ジムの飲み物は水でオッケーです!【おすすめはEAA】

2020/7/23

この記事のまとめ ジムの飲み物って何が良いのかな? 筋トレのパフォーマンスが上がる飲み物ってあるのかな? この2点について筋トレ歴4年の筆者が具体的に回答していきます。   ジムに通いたての ...

初心者の心得 筋トレのアイテム

【シンプルイズベスト】ジムの持ち物はこれだけあればオッケーです!

2020/7/23

本記事はジムトレーニング歴4年の筆者がスポーツジムに初めて入会する方向けにジムの持ち物を紹介していきます。   悩んでいる人理想の体になりたくてジムに入会したけど何を持っていけばいいのだ? ...

初心者の心得

失敗しないジムの選び方【大切なポイントは通いやすさ】

2020/7/9

「ジムに通ってみようかな〜」 「自分に合ったジムの選び方ってどうすれば‥。」 こんな悩みに答えていきます。   近年、筋トレブームが高まってきた事で全国にフィットネスジムが急増しています。 ...

初心者の心得

僕が筋トレをする本当の理由をマジレスします。

2020/7/9

「なんの為に筋トレしてるの?」 「そんなに筋トレしてどうするん?」 僕は4年以上ジムで筋トレしている中毒者ですが、たまに「筋トレする理由」を聞いてくる人がいます。   正直マジレスするのが、 ...

初心者の心得

筋トレは重量より正しいフォームが一番重要だぜ!って話です。

2020/7/23

今回は筋トレにおけるフォームがいかに大切なのか語っていきます。   「はっ!なんでフォームが一番大切なの?意味わかんない?」 「高重量ではちゃめちゃなトレーニングでもマッチョな人がいるじゃん ...

初心者の心得

「ジムのフリーウエイトに入りにくい」今のマッチョも昔はガリかデブ。

2020/7/8

バーベルとかダンベルを使ってみたいけど、ジムのフリーウエイトエリアに入りにくい‥。 こんな悩みを抱えているジム初心者の方って多いのではないでしょうか。。   今では筋トレ歴4年も僕も最初は、 ...

初心者の心得 筋トレのアイテム

【メンズ向け】おしゃれでカッコいいトレーニングパンツおすすめ8選

2020/7/22

ジムで着るおすすめのトレーニングウェア【パンツのみ】が知りたい方向けです。   「ジムに入会したけどトレーニングウェアがない‥!」 「せっかくだからおしゃれでカッコよく決めたい!」 &nbs ...

【厳選】筋トレにおすすめ本3冊・すべてのトレーニー必読の書

初心者の心得 筋トレのアイテム

【厳選】筋トレにおすすめ本3冊・すべてのトレーニー必読の書

2020/7/8

世の中には多くの筋トレ本がありますが、そのすべてに為になることが書かれているとは限りません。筋トレに関する間違った情報で溢れています。 我々トレーニーは正しい情報を取捨選択していかなければならないので ...

【脚トレのメリット】下半身を鍛えると上半身も大きくなる理由!

初心者の心得

【脚トレのメリット】下半身を鍛えると上半身も大きくなる理由!

2020/7/8

脚トレのメリットについて知りたい方向けです。   みなさん脚もちゃんと鍛えていますか? 「え!?、きついし脚は興味ないから鍛えてないっ?!」 「それは非常にもったいない」   マッ ...

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